Heb jij ook zo'n moeite met afvallen?
Het Maaltijdplan waar Gezondheid & Afvallen lekker samen gaan.
Dan is dit misschien wel het ideale plan voor jou. Gebaseerd op mijn eigen ervaring met lipoedeem, heb ik een voedingsplan samengesteld dat aansluit bij mijn persoonlijke eetgewoonten. Deze routine hielp me niet alleen om gezonder te eten, maar ondersteunde ook mijn doel om gewicht te verliezen.
Belangrijkste kenmerken van het maaltijdplan
Plantaardig Voedingspatroon
Ons plan richt zich op pure, onbewerkte én ontstekingsremmende producten die je lichaam op een natuurlijke manier voeden en ondersteunen bij gewichtsverlies.
Caloriebewuste Aanpak
Ons plan zorgt voor een gebalanceerde dagelijkse inname van 1350 calorieën. Met rijkgevulde maaltijden werk je effectief aan gewichtsverlies, zonder in te leveren op voeding en energie.
Lipoedeemvriendelijke Keuzes
Speciaal afgestemd op het managen van lipoedeem, richt dit plan zich op ontstekingsremmende voeding om je gezondheid te versterken en symptomen van lipoedeem te verlichten.
Duurzame Levensstijlverandering
Dit is niet zomaar een dieet; het is de eerste stap naar een duurzame verandering in je levensstijl, met geleidelijke aanpassingen die zorgen voor blijvend gewichtsverlies en succes op de lange termijn.
Voel je je hopeloos omdat je benen niet reageren op dieet en beweging?
Deze gezonde en voedzame plantaardige aanpak was een absolute doorbraak in mijn reis naar gewichtsverlies.
Gezondheid & Gewichtsverlies in Harmonie
Ons maaltijdplan vindt de perfecte balans tussen voedzame ingrediënten en een verantwoord calorietekort voor gewichtsverlies, precies zoals ik het zelf heb ervaren tijdens mijn eigen reis met lipoedeem. Het is zorgvuldig samengesteld om je lichaam te voeden én tegelijkertijd je gewicht te helpen beheersen.
Mijn ervaring leerde me dat een gebalanceerd en caloriebewust eetpatroon essentieel is om lipoedeem effectief aan te pakken. Daarom gaat dit plan veel verder dan alleen afvallen. Het legt de basis voor een gezonde levensstijl die écht aansluit bij de unieke behoeften van vrouwen met lipoedeem.
Over Rachel
Rachel is het stralende gezicht achter Lipedema Coach, waar zij samen met haar team werkt als Lipoedeem Coach. Ze richt zich met name op vrouwen met lipoedeem; een aandoening waar ruim 11% van alle vrouwen, waaronder Rachel zelf, last van heeft. Rachel is naast therapeut dus ook ervaringsdeskundige en zet zich mede daarom met volle overgave in om vrouwen die last hebben van deze belemmerende ziekte te helpen naar een pijnvrij en gelukkig leven.
Aan de hand van de ervaring die Rachel door de jaren heeft opgedaan als lipoedeem patiënt en therapeut, heeft zij een geheel eigen visie ontwikkeld omtrent de aanpak van lipoedeem. Deze ervaring komt samen in de Holistic Lipedema Method. Alles wat bijdraagt aan een optimale gezondheid, zowel fysiek als mentaal, wordt ingezet in haar behandeltrajecten.
Voel je je hopeloos omdat je benen niet reageren op dieet en beweging?
Deze gezonde en voedzame plantaardige aanpak was een absolute doorbraak in mijn reis naar gewichtsverlies.
