Ervaar het positieve effect van koude training op jouw lipoedeem
Kom op 1 Juni a.s. de kracht van ijsbaden en ademhalings trainingen verkennen.
Ervaar zelf de positieve invloed die deze technieken kunnen hebben op zowel je lichaam als geest. In deze exclusieve workshop krijg je de kans om direct te voelen hoe de Wim Hof Methode jou kan ondersteunen in het omgaan met lipoedeem.
Ontdek de kracht van koude training en ademhalingsoefeningen
Verbetert de microcirculatie
Koud water training verbetert de microcirculatie, waardoor de cardiovasculaire functie verbetert en mogelijk ontstekingen die geassocieerd zijn met lipoedeem verminderen.
Metabolische Boost & Gewichtsbeheer
Blootstelling aan kou verhoogt de metabole activiteit doordat het lichaam warmte genereert, wat leidt tot een thermogeen effect dat de calorieverbranding kan verhogen en gewichtsbeheer kan ondersteunen.
Loslaten van opgeslagen trauma's
Diepe ademhalingsoefeningen kalmeren het parasympathische zenuwstelsel, bevorderen ontspanning en het loslaten van opgeslagen trauma's, wat stress en spanning kan verlichten.
Grotere veerkracht tegen stress
Door koud water training te beoefenen, leert je lichaam efficiënter om te gaan met stress. Je leert te ademen door het ongemak en kalm te blijven, waardoor je controle krijgt over je reactie op stress.
De Wim Hof Methode raakt alle kernaspecten van onze behandelmethodiek.
Het versterkt je circulatie, kalmeert je zenuwstelsel, werkt ontstekingsremmend en verhoogt de stofwisseling, essentieel voor lipoedeembeheer.
Tijdens deze dag zul je specifieke gezondheids voordelen aan den lijven ondervinden
Verbeterde doorbloeding
Koude- en adem training verbetert de bloedcirculatie en microcirculatie door het afwisselen van vaatvernauwing en -verwijding, wat niet alleen de cardiovasculaire gezondheid ten goede komt maar ook ontstekingen kan verminderen die vaak gepaard gaan met lipoedeem.
Stressverlichting
Gecombineerd met diepe ademhalingsoefeningen zoals de Wim Hof Methode of andere vormen van Breathwork , die het parasympathische zenuwstelsel activeren voor een diepere ontspanning en het vrijlaten van opgeslagen trauma’s, biedt deze aanpak een krachtige stressverlichting.
Gewichtsbeheersing
Bovendien stimuleert de blootstelling aan kou een toename in metabolische activiteit door de warmteproductie van het lichaam, wat een thermogeen effect heeft dat de calorieverbranding kan versnellen en gewichtsbeheer kan ondersteunen, wat uiterst voordelig is voor mensen met lipoedeem.
Onder de professionele begeleiding van level drie Wim Hof instructeur Joep aan den Boom
In de afgelopen maanden mochten Eddie en ikzelf al kennismaken met de werkwijze van Joep als zijnde Wim Hof instructeur. Joep verzorgt over de hele wereld trainingen in deze unieke methode. En is o.a. nauw betrokken bij de expedities met Wim zelf, en bij een aantal wetenschappelijke onderzoeken m.b.t. de Wim Hof Methode.
Beide hebben wij deelgenomen aan verschillende van Joeps trainingen. En zo mochten wij de schat aan kennis en ervaring die Joep deelt in zijn workshops tot ons nemen. Deze geweldige ervaring willen wij nu graag met jullie willen delen. Speciaal voor onze praktijk zal Joep tijdens deze workshop dieper ingaan op hoe de technieken uit de Wim Hof Methode in te zetten zijn voor de aandoening lipoedeem.
Joep geeft tijdens deze dag niet alleen heel veel praktische informatie. Maar begeleid jullie ook tijdens de ademhaling sessies en begeleidt je, in jouw eigen tempo, het koude water in. Waar ieder voor zich, onder zijn toeziend oog, haar persoonlijke ervaring mag opdoen in een veilige en besloten omgeving met enkel vrouwen.
Deze kennis en ervaringen zijn tevens toepasbaar in jullie dagelijkse routines, ook na de workshop. Wij kunnen alleen maar uit onze eigen ervaring spreken wanneer we zeggen, dat het op ons een hele mooie en blijvende indruk gemaakt heeft die we niet hadden willen missen. We hopen dan ook van harte dat we jullie op 14 April mogen verwelkomen in mijn praktijk voor deze uniek ervaring.
Een unieke kans om uit jouw comfort zone te stappen!
Ga samen met mij deze unieke uitdaging aan en ervaar nu zelf het positieve effect van koude training en ademhalingsoefeningen op jouw lichaam en geest. Zoals de legend Wim Hof zelf zegt: “Voelen is begrijpen”.
Over Rachel
Rachel is het stralende gezicht achter Lipedema Coach, waar zij samen met haar team werkt als Lipoedeem Coach. Ze richt zich met name op vrouwen met lipoedeem; een aandoening waar ruim 11% van alle vrouwen, waaronder Rachel zelf, last van heeft. Rachel is naast therapeut dus ook ervaringsdeskundige en zet zich mede daarom met volle overgave in om vrouwen die last hebben van deze belemmerende ziekte te helpen naar een pijnvrij en gelukkig leven.
Aan de hand van de ervaring die Rachel door de jaren heeft opgedaan als lipoedeem patiënt en therapeut, heeft zij een geheel eigen visie ontwikkeld omtrent de aanpak van lipoedeem. Deze ervaring komt samen in de Holistic Lipedema Method. Alles wat bijdraagt aan een optimale gezondheid, zowel fysiek als mentaal, wordt ingezet in haar behandeltrajecten.
De Wim Hof Methode raakt alle kernaspecten van onze behandelmethodiek.
Het versterkt je circulatie, kalmeert je zenuwstelsel, werkt ontstekingsremmend en verhoogt de stofwisseling, essentieel voor lipoedeembeheer.
